Ep 46: Comment ralentir en 5 étapes ! Artwork

Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧

Serene avec Syrine, le podcast qui t’aide à apaiser tes émotions, te reconnecter à ton corps et créer une vie plus douce, plus alignée, et profondément tienne.

Un espace de douceur pour les femmes qui veulent se sentir mieux et vivre une vie qui leur ressemble.

Ce podcast est pour toi:

Si tu ne sais pas par où commencer

Si tu ressent trop, mais ne comprend pas tes émotions

Si tu veux une vie plus douce, pas une performance

Dans ce podcast, je te rassure avant de te guider et normalise ce que tu vis en silence. Je t'accompagne et t'aide à trouver ce dont tu as besoin pour te sentir mieux.

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Serene avec Syrine, bien-être émotionnel & vie alignée ✧

Ep 46: Comment ralentir en 5 étapes !

January 10, 2025 • Season 2 • Episode 46

0:00 | 20:03

Et si ralentir en debut d'année devenait possible ?

Et si au lieu d'accélerer on se donnait plus de temps pour démarrer l'année tout en écoutant ses besoins en cette période hivernal, voici 5 actions que vous pouvez mettre en place des aujourd'hui:

1. Décider en avance de ralentir
2. Suivre son cycle féminin et mieux le connaitre
3. Mieux repartir ses objectifs sur une année
4. Planifier ses moments de repos en avance
5. S'offrir des moments réconfortants et apprécier la teneur de l'instant